sueño

Obesidad y Sueño

Obesidad y Sueño

Obesidad y Sueño La obesidad, la otra pandemia que desde hace años vivimos nos afecta a nivel mundial. Es una patología multifactorial lo que significa que varios factores tienen relación con su aparición. Hoy hablaremos sobre la relación que existe entre la obesidad y el sueño, quizás nunca hemos pensado que relación puede existir, pero…

Claves para mejorar la calidad del sueño

Claves para mejorar la calidad del sueño

En el año 2010, la Encuesta Nacional de Salud mostró que 63,2% de los chilenos manifiesta problemas para dormir, siendo los jóvenes la población más afectada con una prevalencia de 64,8%, evidenciándose esta situación como un problema de salud pública. ¿Qué es el sueño? El sueño es un estado fisiológico activo y rítmico que se…

¿Para qué sirve la pastilla melatonina?

¿Para qué sirve la pastilla melatonina?

El descanso y el sueño en los seres humanos son un mecanismo vital para sobrevivir dado que con él hay distintos procesos de restauración natural…