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Ginseng: un aliado para el bienestar y salud

Ginseng: un aliado para el bienestar y salud

Ginseng: un aliado para el bienestar y salud Cada vez más se buscan diferentes tipos de suplementos que mejoren nuestra calidad de vida, proporcionen energía, mejorar el sistema inmunológico u otras diversas propiedades que puedan ayudarnos a llevar una mejor vida. En esta oportunidad te vamos a contar de una familia de plantas llamadas Ginseng….

¿Cómo obtener más energía para mis actividades diarias?

¿Cómo obtener más energía para mis actividades diarias?

¿Cómo obtener más energía para mis actividades diarias? Ya han pasado unos cuantos meses del año y tenemos muchas actividades diarias que hacer, tal como rendir en el trabajo, hacer aseo en casa, organizar tareas y si tenemos hijos, las tareas aumentan mucho más. Es por esta razón que es muy importante mantener nuestra mente…

Artrosis síntomas y cuidados

Artrosis síntomas y cuidados

¿Qué es la artrosis? La artrosis es una enfermedad que lesiona el cartílago articular y origina dolor, rigidez e incapacidad funcional. Habitualmente se localiza en la columna cervical y lumbar, en algunas articulaciones del hombro y de los dedos de las manos, la articulación de la raíz del pulgar, la cadera, la rodilla y la…

5 tips para prevenir los síntomas del síndrome premenstrual

5 tips para prevenir los síntomas del síndrome premenstrual

El síndrome premenstrual (SPM), es un problema que aqueja a un gran número de mujeres, se asocia con síntomas psicológicos y/o físicos recurrentes que comienzan en la fase lútea del ciclo menstrual, es decir el tiempo entre la ovulación y el inicio de la menstruación siguiente cuando el cuerpo se prepara para un posible embarazo,…

Micronutrientes para reforzar el sistema inmunológico

Micronutrientes para reforzar el sistema inmunológico

Micronutrientes para reforzar el sistema inmunológico El sistema inmunológico es la defensa del cuerpo ante organismos infecciosos y otros invasores. Mediante una serie de pasos llamados “respuesta inmune”, el sistema inmunológico ataca a los organismos y las sustancias que invaden los sistemas del cuerpo y que causan las enfermedades. El sistema inmunológico se compone de…

La sal ¿El enemigo de la hipertensión?

La sal ¿El enemigo de la hipertensión?

La hipertensión, también conocida como tensión arterial alta o elevada, es un trastorno en el que los vasos sanguíneos tienen una tensión persistentemente alta, lo que puede dañarlos. Cada vez que el corazón late, bombea sangre a los vasos, que llevan la sangre a todas las partes del cuerpo. La tensión arterial es la fuerza…

Vitamina E y su función en el sistema inmune

Vitamina E y su función en el sistema inmune

¿Qué es la vitamina E? El término vitamina E da nombre a un grupo de 8 vitaminas liposolubles, de las cuales el alfa-tocoferol es la más importante debido a su gran importancia para el organismo. Pertenece a los antioxidantes, que pueden proteger las células contra los radicales libres. Su función más importante es en las…

Síndrome de Ovario Poliquístico

Síndrome de Ovario Poliquístico

Antes de comenzar a hablar sobre el “síndrome de ovario poliquístico” (SOP), lo debemos diferenciar del “ovario poliquístico”, los cuales a pesar de compartir el mismo apellido, no son lo mismo. Los ovarios poliquísticos son la presencia de quistes en los ovarios, pero cuando esta condición va acompañada de problemas hormonales, metabólicos hablamos de Síndrome…