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Vitamina C y sistema inmune

Vitamina C y sistema inmune

Vitamina C y sistema inmune. La vitamina C o ácido ascórbico, es una vitamina que posee una gran actividad antioxidante (previene la oxidación de moléculas y producción de radicales libres que dañan las células). Protege nuestras células del estrés, mejora la absorción de hierro a nivel intestinal, actúa como un favorecedor de la síntesis de…

¿Cómo cuidar tu piel en invierno?

¿Cómo cuidar tu piel en invierno?

Comenzamos las bajas temperaturas, estamos por iniciar la temporada de frío por la mañana y durante todo el día, por lo cual nuestra piel sufre, es por lo que no solo es importante cuidar la piel en el verano, por el sol y los rayos ultravioleta, pues durante el invierno aparecen el frío, aumenta la…

Tips para mantenerse hidratados en invierno

Tips para mantenerse hidratados en invierno

Tips para mantenerse hidratados en invierno. Es importante mencionar que la composición de nuestro cuerpo tiene 70% de agua, el resto es de nuestros órganos, huesos, músculos, etc. Es por este motivo que es importantísimo que nos mantengamos correctamente hidratados. Durante todo el año debemos tener una correcta hidratación, especialmente en el invierno, ya que…

¿Por qué lavarse las manos?

¿Por qué lavarse las manos?

Lavarse las manos es una de las mejores formas de prevenir la propagación de infecciones y enfermedades. El 80% de las infecciones comunes se pueden transmitir a través de las manos. Lavarse las manos puede entonces, ayudar a mantenerse sano y prevenir la propagación de infecciones respiratorias y diarreicas de una persona a otra. Con…

¿Es importante exfoliar nuestra piel?

¿Es importante exfoliar nuestra piel?

Sabemos que cada vez es más importante el cuidado de nuestra piel, ya que existen diversos elementos que pueden lograr que luzca opaca, sin luz o descuidada, entre ellos está el uso de maquillaje, el sol, la contaminación, la polución, entre otros. En el inicio de este blog te contamos uno de los pasos básicos…

Día Mundial del Agua

Día Mundial del Agua

El Día Mundial del Agua nace en 1992, año que tuvo lugar la Conferencia de las Naciones Unidas sobre el Medio Ambiente y Desarrollo de Río de Janeiro, donde se propuso la creación de este día. Ese mismo año la Asamblea General de las Naciones Unidas adoptó que cada 22 de marzo se conmemorara el…

Cuidados de la piel durante el verano

Cuidados de la piel durante el verano

Nos encontramos en pleno verano, temporada de ropa ligera, piscina y playa. Pero ¿Qué pasa con nuestra piel? Te contamos a continuación los cuidados que debes tener con ella durante el verano para mantenerla hidratada y nutrida. La salud de nuestra piel se relaciona directamente con los estímulos de nuestro entorno, en el cual se…

Antioxidantes y piel

Antioxidantes y piel

Antioxidantes y piel La apariencia de la piel está determinada, ante todo, por la textura de su superficie, su color y propiedades fisiológicas como elasticidad, tersura, aroma y producción sebácea. El funcionamiento y estado de la piel está afectado por distintos factores endógenos, como la predisposición genética y el estrés, así como por factores ambientales…

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