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Fosfatidilcolina: ¿Qué es y cuáles son sus beneficios?

Fosfatidilcolina: ¿Qué es y cuáles son sus beneficios?

Fosfatidilcolina: ¿Qué es y cuáles son sus beneficios? La fosfatidilcolina, también llamada lecitina, es el fosfolípido más abundante en los diferentes tejidos corporales. Junto con las sales biliares, ayuda a la solubilización de los ácidos biliares en la bilis. Está presente a lo largo de todo el cuerpo, pero resulta más patente en las células…

¿Qué es la vitamina B12?

¿Qué es la vitamina B12?

La vitamina B12 es parte del complejo de vitaminas B. Al igual que las otras vitaminas del complejo B, está involucrada en el metabolismo de la energía y otros procesos biológicos relacionados. Sin embargo, ahí es donde termina la similitud con esta vitamina y es que, la lista de cosas que son únicas de esta…

Cuáles frutas puede comer un diabético

Cuáles frutas puede comer un diabético

Alimentación y diabetes son dos elementos que van muy ligados. Si tienes diabetes, ya sabes que es muy importante que controles tu enfermedad a través de la alimentación. Con tu equipo médico debes consensuar qué cuánto y cuándo comer. Comprobarás que tomar alimentos saludables te ayudará a sentirte mejor cada día, a bajar de peso…