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¿Cómo eliminar el estrés? 4 ejercicios para lograrlo según Harvard

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Nuestra sociedad vive a un ritmo tan acelerado que es inevitable no sufrir de estrés, ya sea por una excesiva carga laboral, preocupaciones económicas, u otros motivos…

La dieta que combate el estrés

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El estrés es conocido como la enfermedad del siglo XXI y se caracteriza por la incidencia de los pensamientos sobre el accionar de la persona y le genera una gran presión..