#Bienestar #Salud #Vitaminas

Intolerancia a la Lactosa

Intolerancia a la Lactosa

La intolerancia a la lactosa es una afección donde cada día más personas la padecen. En Chile se estima que casi el 50% de la población sufre en algún grado Intolerancia a la Lactosa y algunos estudios internacionales hablan sobre que el 50% de la población de Latinoamérica es incapaz de digerir la lactosa, lo…

Importantancia del zinc en la mejora del sistema inmune

Importantancia del zinc en la mejora del sistema inmune

Importantancia del zinc en la mejora del sistema inmune El zinc es el segundo mineral más abundante en el cuerpo humano, la próstata, el páncreas y los huesos contienen hasta 200 microgramos de zinc, el corazón, cerebro y plasma contienen entre 1 a 23 microgramos de zinc. El zinc cumple con diversas funciones en el…

Omega 3 en el déficit atencional e hiperactividad (TDAH) en niños

Omega 3 en el déficit atencional e hiperactividad (TDAH) en niños

Omega 3 en el déficit atencional e hiperactividad (TDAH) en niños. Durante el confinamiento nos hemos visto obligados a vivir con diversas realidades, estando en casa nos damos cuenta de los verdaderos interesas y situaciones que viven los niños, en esta oportunidad te hablaremos de un tema que muchos de nuestros niños padecen, pero que…

IMPORTANCIA DE LA VITAMINA D Y CALCIO

IMPORTANCIA DE LA VITAMINA D Y CALCIO

La vitamina D y Calcio son una dupla muy importante para nuestro organismo, ya que nos ayudan a mantener nuestro sistema óseo de forma óptima en conjunto con diversos nutrientes. La vitamina D se le conoce como la vitamina del Sol debido a que se puede obtener casi el 90% 1 de ella al exponernos…

Beneficia tu piel con el uso de la vitamina E

Beneficia tu piel con el uso de la vitamina E

La vitamina E es importante para la salud y, además, es esencial para tener una piel radiante. Esta vitamina es beneficiosa tanto usada internamente a través de suplementos alimenticios como tópicamente en cremas o aceites.   Además, muestra unos resultados espectaculares para la piel, pues consigue, entre otras cosas, difuminar las cicatrices, eliminar los pequeños…

La manzana y sus múltiples vitaminas

La manzana y sus múltiples vitaminas

¿Sabías que la manzana es una gran fuente de vitamina C?, Pues sí, de hecho, una manzana mediana contiene 8 mg de vitamina C. La vitamina C es necesaria para la producción de colágeno y para reducir el riesgo de accidente cerebrovascular o de cáncer bucal, de cuerdas vocales, de estómago y de colon.  La…