Sexualidad

La Sexualidad

El término “sexualidad” se refiere a una dimensión fundamental del hecho de ser un ser humano: Basada en el sexo, incluye al género, las identidades de sexo y género, la orientación sexual, el erotismo, la vinculación afectiva y el amor, y la reproducción. Se experimenta o se expresa en forma de pensamientos, fantasías, deseos, creencias, actitudes, valores, actividades, prácticas, roles y relaciones.

Es el resultado de la interacción de factores biológicos, psicológicos, socioeconómicos, culturales, éticos y religiosos o espirituales.

Si bien la sexualidad puede abarcar todos estos aspectos, no es necesario que se experimenten ni se expresen todos. Sin embargo, en resumen, la sexualidad se experiencia y se expresa en todo lo que somos, sentimos, pensamos y hacemos.

Ejercicio y Ciclo Menstrual

Ejercicio y ciclo menstrual, quizás esta relación no nos suene tanto, ya que es un tema que hace poco tiempo se ha comenzado a estudiar, pero tienen una gran relación entre ellos, tal como te explicaremos a continuación: El ciclo menstrual se divide comúnmente en tres fases: La fase folicular temprana, caracterizada por niveles bajos…

Método anticonceptivo de emergencia

Método anticonceptivo de emergencia La píldora anticonceptiva de emergencia es un método que se puede utilizar para prevenir un embarazo no planeado hasta cinco días después de una relación sexual no protegida. Esta píldora está indicada cuando no se usó un anticonceptivo, cuando éste falló por un uso incorrecto, y en los casos de violación…

5 tips para prevenir los síntomas del síndrome premenstrual

El síndrome premenstrual (SPM), es un problema que aqueja a un gran número de mujeres, se asocia con síntomas psicológicos y/o físicos recurrentes que comienzan en la fase lútea del ciclo menstrual, es decir el tiempo entre la ovulación y el inicio de la menstruación siguiente cuando el cuerpo se prepara para un posible embarazo,…

Día mundial de la lucha contra el sida

Sabias que en el año 2019 en Chile había 71 mil personas en el país viviendo con VIH, lo que implicó un aumento de cuatro mil personas más en la lucha contra el sida respecto al 2017, cuando se registraron 67 mil. Factores de riesgo Feminización: aumento de la velocidad con que las mujeres adquieren el VIH…

Suplementos alimenticios: Recetas para deportistas

¿Eres deportista y consumes habitualmente suplementos alimenticios? Estas recetas seguramente te interesarán. La alimentación en el deporte tiene por finalidad aportar la cantidad de energía necesaria en nutrientes para la mantención y reparación de los tejidos, mantención y regulación del metabolismo corporal.  En algunos casos, debemos recurrir a suplementos alimenticios con la finalidad de cubrir…

Anticoncepción Femenina

La anticoncepción femenina viene a formar parte de la revolución en la sexualidad de nosotras las mujeres, debido a que comienza a separar la sexualidad de la reproducción, se comienza a vivir y a disfrutar el placer en la sexualidad. Inicios del anticonceptivo La píldora anticonceptiva fue lanzada en el mercado ya hace 60 años,…