Cómo lo uso

El Uso Adecuado de Mediacamentos

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el uso adecuado de los medicamentos implica que el paciente reciba cada medicamento para la indicación específica, en la dosis correcta, durante el tiempo establecido y al menor coste posible para él y para la sociedad. Es decir, usar  correctamente un medicamento para lograr su fin: curar y reparar la salud de las personas. No obstante, también debemos hacer un uso racional de los fármacos para evitar consecuencias negativas, como efectos secundarios, interacciones no deseadas o pérdida de eficacia (resistencias a la enfermedad), además de para frenar un coste personal, social y sanitario innecesario.

Según datos de la propia OMS, alrededor de un tercio de la población mundial carece de acceso a medicamentos esenciales y el 50% de los pacientes los toman de forma incorrecta.

Vitamina C y sistema inmune

Vitamina C y sistema inmune. La vitamina C o ácido ascórbico, es una vitamina que posee una gran actividad antioxidante (previene la oxidación de moléculas y producción de radicales libres que dañan las células). Protege nuestras células del estrés, mejora la absorción de hierro a nivel intestinal, actúa como un favorecedor de la síntesis de…

¿Cómo cuidar tu piel en invierno?

Comenzamos las bajas temperaturas, estamos por iniciar la temporada de frío por la mañana y durante todo el día, por lo cual nuestra piel sufre, es por lo que no solo es importante cuidar la piel en el verano, por el sol y los rayos ultravioleta, pues durante el invierno aparecen el frío, aumenta la…

Colágeno y vitamina C, una buena dupla

Colágeno y vitamina C, una buena dupla. El colágeno es una proteína estructural muy abundante del cuerpo, tenemos diferentes tipos de colágeno desde el tipo I, II, III, V, XI, XXIV y XXVII que constituyen el componente principal de la membrana extracelular, desempeñando funciones estructurales, dando forma y soporte a nuestro organismo. Por otra parte,…

Beneficios del propóleo

Comienzan las temperaturas invernales y junto con esto la época de resfriados por lo que es muy importante saber cómo prevenirlos y como pasarlo de la mejor manera posible. En este blog te mostraremos cómo el propóleo puede ser un aliado para nuestra salud y nuestro sistema inmune sobre todo para evitar los resfriados. El…

Maqui y su poder antioxidante

¿Qué es el maqui? El maqui (Aristotelia chilensis), de la familia Elaeocarpaceae, es un árbol endémico de Chile y Argentina cuyos frutos se han hecho mundialmente famosos por su alto contenido en antioxidantes. El maqui  pertenece a un género que comprende cinco especies distribuidas en regiones templadas del hemisferio sur, específicamente en Australia, Nueva Zelanda,…

Cuidados de la piel durante el verano

Nos encontramos en pleno verano, temporada de ropa ligera, piscina y playa. Pero ¿Qué pasa con nuestra piel? Te contamos a continuación los cuidados que debes tener con ella durante el verano para mantenerla hidratada y nutrida. La salud de nuestra piel se relaciona directamente con los estímulos de nuestro entorno, en el cual se…

Importantancia del zinc en la mejora del sistema inmune

Importantancia del zinc en la mejora del sistema inmune El zinc es el segundo mineral más abundante en el cuerpo humano, la próstata, el páncreas y los huesos contienen hasta 200 microgramos de zinc, el corazón, cerebro y plasma contienen entre 1 a 23 microgramos de zinc. El zinc cumple con diversas funciones en el…

La sal ¿El enemigo de la hipertensión?

La hipertensión, también conocida como tensión arterial alta o elevada, es un trastorno en el que los vasos sanguíneos tienen una tensión persistentemente alta, lo que puede dañarlos. Cada vez que el corazón late, bombea sangre a los vasos, que llevan la sangre a todas las partes del cuerpo. La tensión arterial es la fuerza…

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