Mes: abril 2021

Vitamina E y su función en el sistema inmune

Vitamina E y su función en el sistema inmune

¿Qué es la vitamina E? El término vitamina E da nombre a un grupo de 8 vitaminas liposolubles, de las cuales el alfa-tocoferol es la más importante debido a su gran importancia para el organismo. Pertenece a los antioxidantes, que pueden proteger las células contra los radicales libres. Su función más importante es en las…

Síndrome de Ovario Poliquístico

Síndrome de Ovario Poliquístico

Antes de comenzar a hablar sobre el “síndrome de ovario poliquístico” (SOP), lo debemos diferenciar del “ovario poliquístico”, los cuales a pesar de compartir el mismo apellido, no son lo mismo. Los ovarios poliquísticos son la presencia de quistes en los ovarios, pero cuando esta condición va acompañada de problemas hormonales, metabólicos hablamos de Síndrome…

Los efectos de la inactividad física en cuarentena

Los efectos de la inactividad física en cuarentena

Sin lugar a duda está pandemia nos ha afectado de innumerables maneras, hemos cambiado nuestra forma de trabajar, hemos cambiado nuestra forma de estudiar, nuestra calidad de sueño se ha visto alterada, al igual que nuestra alimentación, y sobre todo la actividad física. Sabemos que la actividad física es importante para la salud, pero con…

¿Qué son las vitaminas y minerales y por qué son importantes?

¿Qué son las vitaminas y minerales y por qué son importantes?

Las vitaminas y minerales son sustancias esenciales para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Aportan beneficios en numerosas reacciones métabolicas. Vitaminas Las vitaminas son un grupo de sustancias que son necesarias para obtener un normal funcionamiento celular, crecimiento y desarrollo. Para que una sustancia pueda ser considerada vitamina debe cumplir una serie de características: Estar…

Día mundial de la salud

Día mundial de la salud

Este 7 de abril celebramos el Día Mundial de la Salud Este día fue creado con el fin de conmemorar a la organización mundial de la salud (OMS) fundada en 1948. Este año cobra importancia debido a que ya se cumple un año desde que comenzó la pandemia de Covid-19, enfermedad que se ha extendido…

Principales funciones y beneficios del colágeno en nuestro organismo

Principales funciones y beneficios del colágeno en nuestro organismo

El colágeno es una proteína presente en nuestro organismo, formando parte del tejido conectivo presente en tendones, ligamentos, piel y músculos. Desempeña muchas funciones importantes como mantener fuertes nuestros huesos y tonificada nuestra piel. Esta molécula se puede adquirir mediante la alimentación o el uso de suplementos. En ambos casos el origen de esta molécula…

Día internacional del deporte y la paz

Día internacional del deporte y la paz

06 abril: Día internacional del deporte para el desarrollo y la paz. En agosto del año 2013 la asamblea general de la Organización de las naciones unidas decidió proclamar el 06 de abril como el día Internacional del deporte para el desarrollo y la paz, con le objetivo de difundir los beneficios de realizar actividad…