Mes: enero 2021

30 enero día Escolar de la Paz y la No Violencia

30 enero día Escolar de la Paz y la No Violencia

El día escolar de la paz y la no violencia, fue declarado el 19 de agosto de 1964 siendo una iniciativa pionera no gubernamental. Más aquí.

Año Internacional de Frutas y Verduras

Año Internacional de Frutas y Verduras

Una iniciativa impulsada por el gobierno de Chile, la cual promovió que este año 2021 fuera el año de las frutas y verduras, Más aquí.

Día Internacional de la Educación

Día Internacional de la Educación

Hoy se celebra la tercera edición del Día Internacional de la Educación. Te contamos el tema de esta edición y mucho más aquí.

¿Qué es y para qué sirven las proteínas?

¿Qué es y para qué sirven las proteínas?

Las proteínas son moléculas formadas básicamente por carbono, hidrógeno, oxígeno y nitrógeno. La unidad base de la proteína, es el aminoácido. Por tanto, las proteínas son cadenas de aminoácidos que se pliegan adquiriendo una estructura tridimensional que les permite llevar a cabo miles de funciones.  Las proteínas son el principal componente estructural y funcional de…

Cómo rendir mejor en los entrenamientos con un suplemento preentrenamiento

Cómo rendir mejor en los entrenamientos con un suplemento preentrenamiento

Durante muchos años han existido los suplementos alimenticios para deportistas. No todos los que hacen deporte los utilizan ya que no conocen realmente que tipo de productos pueden tomar antes durante o después de realizar su entrenamiento.

Suplementos para la Ganancia Muscular

Suplementos para la Ganancia Muscular

La ganancia muscular es un objetivo de la mayoría de las personas que practican deporte, se busca aumentar masa muscular y disminuir grasa corporal.  Esta vez nos centraremos en la ganancia muscular, para lograrlo hay muchos factores que se deben manejar y uno de ellos es la alimentación la cual juega un rol crucial en…

Importancia de la hidratación durante el verano

Importancia de la hidratación durante el verano

El agua es el componente principal de nuestro cuerpo. Aproximadamente el 60% del peso corporal de una persona está compuesto por agua, convirtiéndose así en el principal nutriente para que nuestro organismo desempeñe múltiples funciones vitales y esenciales para el perfecto funcionamiento de nuestros órganos. Hoy te invitamos a conocer la importancia de la hidratación….